Смоленскздесь и сейчас
Психологическая помощь взрослым и подросткам в Смоленске и онлайн
Помогаю справляться с тревогой и стрессом, выстраивать личные границы, разбираться в отношениях и проходить подростковые кризисы. Очно в Смоленске и онлайн.
- 50 минут
- от 2 500 ₽
- Смоленск и онлайн
Запросы
С чем работаю
Разбираемся в том, что вас беспокоит, и ищем опоры для изменений — в вашем темпе и с уважением к вашему опыту.
Самооценка и личные границы
Когда сложно сказать «нет», сравниваете себя с другими или не чувствуете опоры внутри — помогаю мягко восстановить контакт с собой.
Отношения и эмоциональная зависимость
Ссоры, отдаление, ревность, страх потерять партнёра — разбираем, что происходит между вами, и как вернуть опору в себе.
Отношения с родителями и детьми
Непрожитые обиды, сепарация, чувство вины или давления — ищем способы выстроить более спокойный и честный контакт.
Тревога, стресс и выгорание
Постоянное напряжение, беспокойство, усталость и ощущение, что сил не хватает — помогаю снизить нагрузку и понять, что вам нужно.
Подростковые кризисы
Конфликты дома и со сверстниками, поиск себя, тревога за будущее — поддерживаю подростков с 14 лет и помогаю родителям лучше понимать ребёнка.
Сложности в общении и одиночество
Стеснение, страх быть отвергнутым, ощущение, что вас не слышат — учимся быть в контакте с людьми, не теряя себя.
О себе
Меня зовут Екатерина, я психолог
Провожу психологическое консультирование в гештальт-подходе для взрослых и подростков с 14 лет — очно в Смоленске и онлайн.
В практике уже несколько лет. Создаю бережное пространство для работы, где можно говорить честно, не спешить и вместе искать подходящие вам способы изменений. В работе уделяю внимание чувствам, отношениям и тому, что происходит с вами сейчас.
«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является».
Квалификация
Высшее психологическое образование. МГППУ (Московский государственный психолого-педагогический университет).
Обучение гештальт-подходу. МГИ (Московский гештальт институт), специализация «гештальт-терапия в клинической практике».
Супервизия и личная терапия. Регулярно, как принято в профессиональном сообществе.
Форматы и стоимость
Как проходит консультация
Встреча длится 50 минут, очно в Смоленске или онлайн по видеосвязи. Формат подбирается под ваши обстоятельства и может меняться.
Очно
- Где
- Смоленск
- Длительность
- 50 минут
- Адрес
- Сообщу после записи
Онлайн
- Как
- Видеосвязь
- Длительность
- 50 минут
- Платформа
- Согласуем заранее
- Первая встреча
- 3 000 ₽
- Знакомимся, обсуждаем запрос и определяем дальнейший формат работы.
- Регулярные встречи
- 2 500 ₽
- За одну встречу продолжительностью 50 минут.
- Оплата: удобным вам способом — обговариваем на первой встрече.
- О переносе или отмене встречи, пожалуйста, сообщайте не позднее чем за 24 часа. Так время освобождается для другого клиента.
- Вы вправе отказаться от консультации до её начала. При возврате оплаты удерживаются только фактически понесённые расходы по конкретной встрече.
Перед первой встречей
Частые вопросы
Ответы на то, о чём спрашивают чаще всего. Если вашего вопроса нет, задайте его в комментарии к заявке.
Сколько стоит консультация?
Первая встреча — 3 000 ₽, регулярные встречи — 2 500 ₽ за сессию. Очно или онлайн, 50 минут.
Что происходит на первой встрече?
Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос, формат работы и ожидания. Вы можете задать вопросы и понять, насколько вам комфортно со мной работать. Первая встреча не обязывает продолжать консультирование.
Можно ли прийти, если я не могу сформулировать запрос?
Да. Часто люди приходят с ощущением «что-то не так», но без чёткой формулировки. На первой встрече мы вместе разберёмся, что вас беспокоит, и поймём, чем могу помочь.
С какого возраста вы работаете с подростками?
С подростками от 14 лет. Для более младшего возраста рекомендую обратиться к детскому психологу.
Можно ли подростку прийти без родителей?
С подростками 14–17 лет я работаю после предварительного согласования формата с законным представителем. Сама консультация обычно проходит без присутствия родителей. Границы конфиденциальности и ситуации, в которых необходимо проинформировать взрослого, обсуждаются до начала работы.
Как проходит первая встреча с подростком?
Перед началом работы мы согласовываем организационные и договорные условия с законным представителем. Индивидуальные консультации обычно проходят без присутствия родителя. Границы конфиденциальности и случаи, когда передача информации обязательна в силу закона, обсуждаются до начала работы.
Как отменить или перенести встречу?
Пожалуйста, сообщите об отмене или переносе как можно раньше, желательно не позднее чем за 24 часа. Если встреча была оплачена заранее, возврат производится с учётом фактически понесённых Исполнителем расходов, связанных с конкретной встречей.
Что означает работа в гештальт-подходе?
Это психологическое консультирование в диалоге с вниманием к вашим чувствам, отношениям и происходящему здесь и сейчас. Мы вместе ищем способы лучше понимать себя и делать более осознанный выбор.
Можно ли работать онлайн?
Да, консультации доступны онлайн по видеосвязи и очно в Смоленске. Формат подбирается с учётом ваших обстоятельств.
Конфиденциальны ли мои данные?
Содержание консультаций конфиденциально. Передача информации третьим лицам осуществляется только с согласия клиента либо в случаях, когда такая передача требуется или допускается законодательством Российской Федерации. Для работы с несовершеннолетними границы конфиденциальности обсуждаются до начала консультирования.
Являются ли консультации медицинской помощью?
Психологические консультации не являются медицинской помощью. Я не ставлю диагнозы и не назначаю лекарственные препараты. При необходимости могу рекомендовать обратиться к врачу, психиатру или другому профильному специалисту.
Можно ли обратиться в экстренной ситуации?
Сайт не предназначен для экстренной психологической помощи. При непосредственной угрозе жизни или безопасности необходимо обратиться в экстренные службы по номеру 112.
Три шага
Как проходит запись
Отправка формы помогает согласовать первую встречу и не обязывает продолжать консультирование.
Шаг 1. Оставьте контакт
Имя и телефон, Telegram или почта. Всё остальное в форме можно не заполнять.
Шаг 2. Я отвечу в течение рабочего дня
Напишу или позвоню удобным вам способом и предложу время для первой встречи.
Шаг 3. Первая встреча
Обсудим ваш запрос и решим, подходит ли нам дальнейшая работа. Это ни к чему не обязывает.
Запись
Записаться на первую встречу
Заполните короткую форму. Я свяжусь с вами в течение одного рабочего дня и предложу доступное время.
- Данные нужны только для связи по поводу записи.
- Первая встреча — 50 минут, очно в Смоленске или онлайн.
Я провожу индивидуальные психологические консультации для взрослых и подростков от 14 лет очно в Смоленске и онлайн. Работаю в гештальт-подходе. На консультации можно прийти с тревогой, постоянным напряжением, сложностями в отношениях, самооценке и личных границах, чувством одиночества или эмоциональным выгоранием.
Необязательно заранее точно формулировать запрос. На первой встрече мы разберёмся, что сейчас беспокоит, обсудим ожидания и определим подходящий формат дальнейшей работы.
Отдельное направление работы — психологическое консультирование подростков от 14 лет. Встречи проходят очно в Смоленске или онлайн по видеосвязи и длятся 50 минут.